18 octobre 2015

Pourquoi je dois arrêter la course à pied.

Hola todos!

Il y a un peu plus de trois ans, je me suis lancée avec joie dans la course à pied.
C'était une décision personnelle, une envie de prendre soin de moi et de me pousser au derrière pour que celui-ci reste ferme le plus longtemps possible. Une façon de me vider la tête lorsque j'ai repris mes études en alternance pour garder la totale maitrise de mes émotions. C'était aussi un vrai défi pour moi, la non-sportive de service, celle qui avait des notes frôlant le pathétique au collège et au lycée et des remarques tout aussi bien assorties.

Quand j'ai commencé, ça a été difficile d'atteindre un niveau de forme "normal", à savoir monter des escaliers sans être essoufflée, marcher rapidement sur de courtes distances sans cracher mes poumons...
En m'imposant un à deux entrainements par semaine j'ai trouvé facilement des sensations agréables, les endorphines faisant leur job comme il fallait. Au bout de 6 mois environ je me suis inscrite à ma première course, un 6km réalisé "les doigts dans le nez" avec un objectif de temps tenu. L'année d'après j'ai passé la vitesse supérieure en courant mon premier 10km, ça a été dur,  mais j'ai dépassé mon objectif. Ce fut une fierté immense pour moi.
J'ai continué à courir mais quand mes examens scolaires ont approché je ne pouvais plus gérer psychiquement l'effort physique et mental que m'imposaient finalement ces deux "courses" dans ma vie. J'ai donc mis entre parenthèse la course à pied tout en continuant à y aller de temps à autre pour me dégourdir les jambes.

Mon examen obtenu, j'ai souhaité reprendre. Forcément, j'avais perdu en niveau mais je me laissais le temps pour reprendre mes marques et me préparer à nouveau à courir des 10km, voire préparer un semi marathon.

Mais (et vous le sentiez venir depuis  le début...) je dois arrêter.
En reprenant en août dernier à hauteur d'un entrainement par semaine j'ai découvert progressivement des douleurs dans mes chevilles. Au début, je n'ai pas voulu écouter je me disais "c'est la reprise, ton corps te fait souffrir mais bientôt ça ira mieux" et puis de semaine en semaine la douleur s'empirait jusqu'à en devenir insupportable. J'ai donc été voir l'ostéopathe qui m'a remise tant au niveau du dos, du bassin que de mes pieds une première fois. Il me donne à nouveau rendez-vous 3 semaines plus tard en me recommandant de retourner courir 10 minutes/ un quart d'heure pour voir ce qu'il en est de la douleur. Je suis ses conseils et là, même si la douleur est moins forte, elle est toujours bien présente. En retournant voir mon ostéo, il me demande ce que ça a donné. Je lui explique bien toutes mes sensations.

Et il me dit alors "vous aimez vraiment la course à pied?", je lui dit que oui mais je lui demande surtout le pourquoi de sa question... et donc "avec la forme de votre ossature, vos douleurs seront récurrentes. Du vélo ou de la natation seraient meilleurs pour vous. vos articulations ne tolèrent pas les chocs répétés de la course à pied".

A 27 ans, ce sont les prémices de ce qu'il pourrait advenir de moi si je m'obstinais qui me forcent à arrêter. Je ne sais que trop bien ce que c'est que d'avoir de l'arthrose ou des douleurs osseuses par l'expérience de mes parents.

Autant vous dire que j'essaye de prendre cela avec philosophie mais c'est une claque énorme pour moi.
Je tacherais de vous tenir au courant de si je trouve une activité sportive qui compense aussi bien les sensations que m'offrait la course à pied.

Bien à vous.

Cécile
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07 décembre 2014

Influence

Bien que je sois la grande absente de ce blog, je n'en reste pas moins une lectrice effrénée de vos blogs à toutes et à tous. Grâce à Hellocoton, qui me permet d'assouvir cette passion chronophage mais hautement enrichissante j'ai pu découvrir des univers différents.

Je ne suis pas mère, je ne suis pas mariée, je ne suis pas une fashionista accomplie.

Mais je suis assidue et touchée par ses univers qui s'offrent à moi. Vous m'apprenez beaucoup, certaines découvertes ont eu un impact sur ma vie.

J'ai changé une bonne partie de ma routine beauté grâce à la lecture de blogs qui m'ont fait découvrir et apprendre à utiliser le bio dans cette partie de mon quotidien. Avoir des opinions différentes, des expériences différentes permet de se lancer aussi dans son coin tout en sachant que quelqu'un, ailleurs, aura peut être la réponse en cas d'interrogations.

J'ai aussi découvert de nouvelles approches sur la façon de manger. J'ai réduit ma consommation de viande, mais j'en mange toujours parce que j'aime ça! Le terme, je crois, est "flexitarienne", ce qui me permet d'être en adéquation avec mes envies. Je me suis orientée aussi vers plus de bio, mais je ne crache pas sur un bon mac do/kebab de temps à autre même si je voue un culte aux sushis.

Point de vue vestimentaire rien n'a  changé, je préfère toujours investir dans des pièces qui me suivront plusieurs années.

Le plus gros changement qui s'est opéré pour moi ces derniers mois a été mon changement de travail. Une reprise d'études en alternance il y a un peu plus d'un an maintenant qui s'achèvera en juillet prochain si j'obtiens le diplôme. Vous pouvez vous demander quel rapport avec la lecture de blogs? Je lis au quotidien des histoires de mères qui ont repris des études ou changé de travail suite à leur maternité. Tous ces articles m'ont aussi permis de "valider" ce qui était déjà concret  dans mon esprit: si d'autres en situation plus urgentes, plus extrêmes peuvent le faire alors pourquoi pas moi? C'était de toute manière une nécessité. Je ne renie en aucun cas mes années de ménage mais il fallait que je change, ne serait ce que pour garder une santé mentale saine ^^

Voilà ce que m'apporte la lecture de tous vos blogs au quotidien. C'est étonnant de suivre en filigrane l'évolution de toutes ces personnes que je "suis".
Bien entendu, je reste quelqu'un avec un regard extérieur avec mon propre jugement. Jamais je n'irais faire quelque chose parce que telle blogueuse a dit que  ça avait l'air super. Je ne suis pas influençable. Simplement, peut être que la blogosphère permet de faire le tri dans ses opinions avec, comme je le disais plus haut, des expériences à l'appui. Evidemment, je suis des blogs qui répondent à mes attentes en terme de contenu et de style. J'ai fait beaucoup de tri au fil de mes mois (années?) de lecture.

C'est finalement un article un peu personnel pour un probable retour, mais ça me permet au moins de vous remercier de l'enrichissement que vous m'apportez que ce soit sérieux ou futile, la seule chose qui compte est que vous arrivez parfois à capter mon intérêt et à m'ouvrir un peu plus sur le monde qui m'entoure.


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12 avril 2013

London Baby!

Comme je le disais dans l'un de mes posts précédent j'ai été à Londres l'été dernier.
Oui je sais je suis à la bourre, mais bon... mieux vaut tard que jamais!

Au menu, de bonnes adresses, quelques musées. Bref un séjour tradi mais pas trop!

Pour commencer, je vous conseille d'aller faire un bon repas au restau Breadstreet Kitchen.
J'avoue que c'est assez haut de gamme mais il y a moyen de boire de bonnes bières au rez de chaussée et de continuer au premier avec un bon repas. Donc ça se situe au:10 Breadstreet, EC4M 9AB 1rst floor, One Newchange

Le lendemain, nous avons été visiter le Shakespeare's Globe. J'ai trouvé hyper intéressant, et même si ma compréhension de l'anglais est moyenne je n'ai eu aucun mal à comprendre ce que le guide nous expliquait. La reproduction grandeur nature du théâtre est impressionnante, on replonge sans soucis dans l'ambiance et dans l'époque. Comme nous étions dans le coin, un petit tour à Borough Market s'imposait. J'ai trouvé l'endroit dépaysant, j'avais envie de picorer à tous les étals et j'ai finalement craqué pour un sandwich à base de haloumi... exotique.

Le jeudi, nous avons fait un marathon-musée. J'annonce: Science Museum, Victoria&Albert's Museum, Kensington Palace, National History Museum et pour finir (et se détendre les neurones) un petit tour à Hyde Park et chez Harrod's.
Notre préféré: le National History Museum. Voir les ossatures de dinosaures ça nous a scotché. En plus le musée est très bien fait, très ludique. Qui dit ludique dit...pleins de mômes partout!! Donc s'abstenir si vous n'aimez pas les enfants!

Alors bien sûr, nous avons été voir la relève de la garde, fait un petit tour à Green Park et fait un tour au British Museum.. Ce jour là, nous avons été dans le quartier de Covent Garden où nous avons mangé de très bonnes tapas au Pintxo Bar, 63 Neal Street.. A deux, on s'en est tiré pour environ 28 euros
 mais nous sommes ressortis rassasiés. Un petit tour au Coven Garden Market nous a fait bien digérer et notre errance dans Chinatown nous a achevé!

Le samedi, nous avons fait un grand tour à Notthing Hill et nous sommes allé voir à quelques kilomètres de là comment ça se passait au Camden Lock Market. Là bas, c'est absolument incroyable. Looks improbables, fringues vintages, et boutiques techno. J'avoue que je ne m'y suis pas sentie spécialement à l'aise. Mais une fois dans les boutiques de vêtements, aucun problème!
Après avoir rejoint à pied Regent's Park qui est un parc plus qu'agréable (avec des toilettes méga propres et ça c'est de la vraie info) nous nous sommes rendu au Sherlock Holmes Museum. Nous avons été assez fan du concept de la maison créée de toute pièce à partir des célèbres nouvelles. De l'autre côté de la rue nous avons goûté notre premier Fish'n'Chips. Pas fabuleux à mon goût, je m'attendais à des sortes de nuggets de poisson et nous nous sommes retrouvé avec un gros filet pané. Bref j'ai pas été transportée par mon plat !

Dimanche, passage au Brick Lane Market mais nous sommes arrivé trop tard et les marchands remballaient... Un déjeuner au restaurant indien le Preem's que je ne vous recommande pas du tout! Nous avons tous été malade suite à ce repas! La rue dans laquelle se trouve le restaurant est uniquement composée de restaurants indiens et à la porte de chaque établissement un rabateur tente de vous faire venir dans son endroit. J'ai trouvé ça juste insupportable... C'était au plus offrant et à celui qui allait nous couillonner le plus facilement. Résultat, on a fini par céder. Résultat, on poussait deux rues plus loin et on s'évitait une looongue soirée!

Le lundi, veille de notre départ, nous avons fait l'itinéraire "royal". Le quartier de Westminster, le Parlement, les bords de Tamise... Nous avions fait quelques jours plus tôt la Tour de Londres qui nous avait déjà plongé dans l'ambiance. J'avais trouvé l'endroit très intéressant car la visite est libre et nous laisse donc une autonomie bien agréable pour aller à notre propre rythme.

Le mardi, retour chez nous. Nous avons profité à fond de notre séjour. Contrairement à ce qui a été dit, il y avait très peu de monde en ville pendant les JO. J'ai trouvé la ville relativement calme. Mis à part les vraies heures de pointe, ça s'est fait easy.





J'espère que ça vous aura donné des idées! Bonne soirée!
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26 août 2012

J'ai la peau douce...

Je fais partie de ces filles qui ont la chance incroyable d'avoir une peau très blanche, très sensible voir atopique. Bref un vrai soucis quand il s'agit de trouver des produits bien adaptés.

Jusqu'à  la découverte de l'Huile Prodigieuse de Nuxe je n'avais pas tellement le réflexe d"hydrater mon corps alors que c'est un réflexe pour mon visage/cou.
Même si je ne le fais pas encore quotidiennement, mon corps reste parfois "à sec" tout ça parce que je n'aime pas trop me "graisser" après la douche. Pourtant je dois bien avouer que lorsque j'utilise l'huile ma peau est tout de suite moins sensible et bien moins sèche.

Mais pendant les vacances, point d'huile sèche sous la main! Juste ma belle-maman qui me prête son lait corporel..
Et là... Alleluia!

Je découvre avec émerveillement le soin nutritif intense de chez Laino qui oscille entre lait et beurre corporel. La texture est riche mais tellement agréable. La formule est sans paraben et sans phenoxyethanol ce qui est un bon point. Je pense que ce produit doit être comparable au Lipikar de chez Laroche Posay que j'ai testé rapidement.
Ce que j'aime dans le produit Laino est son parfum ultra discret et le réconfort qu'il a apporté à ma peau. Moi qui ai connu les désagréments de l'eczéma et ses conséquences, c'est une grande révolution pour moi!

Du coup j'ai investi dans ce produit qui vaut une dizaine d'euros en parapharmacie. J'ai aussi trouvé dans la même gamme la crème pour les mains qui reprend à quelque chose près la même formule mais qui sèche rapidement pour ne pas rendre les mains poisseuses. Un tube muni d'une pompe que je trouve ultra pratique et très hygiénique. Autant dire que je suis plus que satisfaite de ces produits abordables (environ 6 euros la crème main) et d'avoir découvert une marque plutôt bio. 
J'espère que vous trouverez votre compte niveau hydratation. Je suis pour ma part comblée par ces découvertes.
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25 août 2012

Retour vers le futur

Après une semaine de retour à la presque routine il est temps que je fasse un point sur ce que j'ai fait pendant les vacances, ce que j'ai découvert tout ça tout ça.

En prévision, un article crèmes solaires, un article lait corporel, des articles London, le Dalaï Lama, des articles Sud Ouest.
Trois semaines bien remplies ma foi.

Ca vous dit?
Alors c'est parti!


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07 juillet 2012

Jean,Loulou, Doudou et les autres...

J'aime bien les livres pour enfants.
Lorsqu'on les lit à l'âge adulte, ils prennent souvent une autre signification.

Avec les enfants que je garde, j'essaie souvent de les faire "creuser" plus loin que la simple histoire de base.
L'autre fois c'était un livre des Fables de La Fontaine alors c'était un peu trop. C'était dur parce qu'il y avait la versification et le langage assez ampoulé de l'époque mais tout  de même, ils en ont ressorti quelque chose.


Et puis j'ai découvert la littérature jeunesse et je trouve qu'on y fait de belles découvertes.

Je connaissais déjà Loulou de Grégoire Solotareff que j'avais trouvé intéressant, nuancé. Les gentils ne sont pas QUE gentils. La peur de l'autre y est abordée mais aussi la tolérance ainsi que le pardon.
Je trouve que c'est un livre étape dans le parcours de lecture de chacun.
Toutes ces choses sont abordées dans la vie quotidienne par les enfants mais mettre des mots dessus est parfois compliqué. Là, (presque) tout est dit.



Et puis j'ai découvert Mon doudou me dit de Philippe Lechermeier et Vanessa Hié et ce doit être l'un des livres que je préfère. L'enfant y parle de sa relation avec son doudou. Le doudou est témoin de l'évolution de l'enfant. Il est à la fois son confident et parfois il sert à passer ses colères.
Chaque chapitre apporte son lot de questionnements, je trouve ça vraiment intéressant.
Souvent à la fin du livre les enfants me disent "moi jamais je ne laisserais mon doudou tomber!" mais ils ne croient pas non plus qu'ils se marieront un jour avec leur doudou dans la poche.
C'est très sensible la question du doudou, il faut le laisser pour aller à l'école mais il ne faut surtout pas le perdre au risque de crises de larmes continuelles. Il faut l'aimer et apprendre parfois à s'en détacher. Et puis un doudou ce n'est pas comme un jouet, c'est une relation exclusive de tendresse mais pas exclusive tout court. Dans la tête des petits ça fuse à cent à l'heure.
Pour moi ce livre est aussi une image de l'apprentissage de l'amour aussi vaste soit il. Et le thème est abordé avec suffisamment de pudeur et de belles images pour qu'il soit compris de tous.



J'espère que ce micro aperçu de littérature enfant vous aura plu, si c'est le cas je tenterais de faire plus régulièrement des chroniques sur ce sujet. A bon entendeur!
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24 juin 2012

Toute première fois!

Il y a quelques jours, j'ai eu l'honneur de ma faire tagguer par ma copine Pauline de Childhood is Better.
Pour la première fois de ma chtiote vie de blogueuse, je vais tenter d'y faire honneur.

Dans un premier temps je dois dire 11 choses sur moi, ensuite répondre aux 11 questions posées par mon "bourreau", recréer 11 questions et informer les futures 11 victimes que j'aurais tagguées.

Commençons....
  1. Je suis allergique aux crevettes alors que j'adore ça... Pas d'oedème en vue lorsque j'en mange mais pleins de petits boutons sur le ventre. Pourtant avec une mayo maison c'est juste délicieux!
  2. J'adore le bon vin rouge! Je garde des souvenirs très précis de certains vins! A consommer avec modération bien entendu!
  3. J'ai peur des oiseaux, même tout petits... Et quand on vit en Bretagne avec les mouettes ça ne facilite pas la vie tous les jours!
  4. J'adore vivre en Bretagne, tellement de paysages différents... c'est chez moi, je m'y sens bien!
  5. J'aimerais être plus sportive... Je suis une quiche dans tous les sports mais parfois mon corps réclame plus d'action!
  6. Je voudrais aller plus souvent à des concerts. Je suis dingue de Lavilliers, je l'ai  vu une fois et je rêve d'y retourner!
  7. J'adore chanter et danser... J'envisage de faire de la danse à la rentrée: tango, salsa, rock... Je ne sais pas encore mais il faut que je m'y mette rien que pour m'assouplir un peu...
  8. La bonne nourriture est pour moi un vrai plaisir: la gastronomie libanaise est un régal. J'apprécie la cuisine péruvienne qui est pleine de surprise!
  9. Je n'ai pas encore trouvé exactement ma voie. Mon job est une partie de ma vie mais ne me satisfait pas complètement. J'attends de me trouver et de mieux me cerner.
  10. Je suis bourrée de contradictions, je voudrais souvent être plus "nette" dans ce que je ressens.
  11. J'adore dessiner. C'est quelque chose qui me dévore même si depuis quelques temps je sors moins souvent mes crayons, tout est dans ma tête et ne demande qu'à se coucher sur papier. 
Maintenant, je dois répondre aux questions de Pauline:

1) Une petite manie dont tu n'arrives pas à te défaire ?
 Me triturer la peau... Je suis obsédée par l'idée d'une peau parfaite alors le moindre bouton me rend dingue. c'est mal, j'essaie de me retenir mais parfois c'est juste pas possible!


2) On t'offre un billet d'avion avec lequel tu peux aller n'importe où dans le monde : tu choisis quelle destination ?
 Spontanément je dirais Séville. C'est une ville où mon amoureux a vécu pendant quelques mois et qui l'a fasciné. Je voudrais y voir tout ce qu'il y a vu ...

3) Si tu pouvais prendre la place de quelqu'un pour une journée, de qui s'agirait-il ? (mort ou vif, connu ou pas...) 
 Je serais Simone de Beauvoir, quelqu'un qui a défendu et fait beaucoup pour la cause féminine. Je ne suis pas une féministe convaincue par tout ce que j'entends maintenant mais certaines choses me semblent parfois complètement hors de notre temps...

4) Ta gourmandise préférée ?
La tarte au citron meringuée... la tarte aux fraises est pas mal non plus!

5) Ta chanson préférée sur Terre, celle que tu ne pourrais jamais cesser d'écouter?

Perfect Day de Lou Reed

6) Tu es merveilleuse bien sûr mais à part ça, quelle est selon toi ta plus grande qualité ?!
 Je crois que je suis quelqu'un qui écoute. J'essaie d'être attentive auprès de ceux que j'aime.

7) Et ton plus grand défaut ? (bà si, il y a forcément un revers sur une médaille sinon c'est pas drôle !)
Je suis une râleuse invétérée... Mais une vraie de vraie!
 
8) Si tu pouvais changer une chose en toi (physiquement OU mentalement), ce serait quoi ? (tu as le droit de répondre rien ;))
Arf, je serais moins compliquée dans mes raisonnements! 

9) Un peu de futilité : l'homme/la femme que tu trouves le plus sexy au monde, célèbre ou non !
En dehors de l'Homme? Gaspard Ulliel est pas mal quand même... Romain Duris aussi d'ailleurs...
 
10) Comment s'appelait le doudou de ton enfance et c'était quoi ?
Rony! C'est un ours en peluche que je garde précieusement.
 
11) Si tu pouvais avoir un don, lequel choisirais-tu ?
 Oula! Je lirais dans les pensées! Pas sûre que ça me fasse plaisir à tous les coups mais ça pourrait être cool!

 A mon tour maintenant de vous poser 11 questions:
  1. Quelle musique mettrais tu à ton mariage? 
  2. Ton animal de compagnie idéal ressemble à quoi?
  3. Ta boisson de champion, elle ressemble à quoi?
  4. Toute seule dans ton salon tu danses et tu chantes sur quoi?
  5. Ton livre de chevet du moment?
  6. Ton livre complètement inavouable (celui caché sous celui dans la table de chevet?)
  7. La femme sur laquelle tu pourrais fantasmer?
  8. Quand tu seras grande tu seras...
  9. Si tu pouvais faire 3 voeux...(la paix dans le monde ça ne compte pas)
  10. Une boutique déco à conseiller?
  11. La chose que tu refuseras toujours de faire....
 Et voici mes victimes:
Alexia du  blog mode et beaute
Ginie du Pêle mêle de Ginie
Annaïs du Bon Cheap Bon Genre 
Faithfullyyours de Un jour mon bébé viendra
Marie du Scriptura Blog
Aggie de Aggie Agit!
E. de Mademoiselle Lit
Valérie de ma Chambre à Moi
Céline G de Linecesurlenet
Emelie du Vintage blog
Noemie de Défaillances Subtiles


 

                                                                 Rony pour vous servir!
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